Từ vựng về thể dục và thể hình liên quan đến các nhóm bài tập

Các bài tập thể dục, thể hình sẽ bao gồm nhiều nhóm khác nhau tùy theo mục đích của người tập. Hãy cùng tienganhgiaotiepvn xem qua những nhóm bài tập đó là gì nhé:

• Cardio: Cardio là nhóm gồm một chuỗi các bài tập nhằm tăng độ dẻo dai và sức bền, từ đó giúp người tập đốt mỡ và nâng cao sức khỏe tim mạch. Cardio thích hợp cho người muốn giảm cân và cải thiện tim mạch.
• Strength training: Strength training là loại hình thể dục giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, tăng sức chịu đựng và hỗ trợ chắc khỏe xương. Khi tập Strength training, chúng ta sẽ tập các bài tập lợi dụng sức nặng từ cơ thể hoặc tạ như nâng tạ, hít đất,…
• Core training: Core training sẽ tập trung vào phần cơ bụng và các phàn trung tâm của cơ thể như hông, lưng, mông,… Các bài tập trong nhóm Core training sẽ giúp tăng sự thăng bằng cơ thể, giúp phần lưng, hông và mông săn chắc,…
• Flexibility training: Flexibility training là nhóm bài tập thể dục giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể. Các bài tập sẽ tập trung vào việc kéo giãn, kéo căng để tối ưu linh hoạt cho các nhóm cơ.

Link sản phẩm: https://tienganhgiaotiepvn.net/tu-vung-ve-the-duc-va-the-hinh/

Hoặc: https://x.com/tienganhgt/status/1951087750666657952

Để biết thêm thông tin chi tiết về cập nhật hằng ngày vui lòng truy cập chúng tôi qua trang web:

Website: https://tienganhgiaotiepvn.net/

Hotline: 032 787 3354

Email: [email protected]

Địa chỉ: Số 23, Đường Pasteur, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam

List link share:

https://tienganhgiaotiepvn.net/regret-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/cai-dia-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/ef-set/

https://tienganhgiaotiepvn.net/bulats-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/chom-chom-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/take-your-time-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/uy-tin-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/show-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/yes-no-question/

https://tienganhgiaotiepvn.net/con-de-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/tu-vung-ve-mua-sam/

https://tienganhgiaotiepvn.net/danh-gia-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/seen-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/offset-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/go-on-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/continue-to-v-hay-ving/

https://tienganhgiaotiepvn.net/best-wishes-for-you/

https://tienganhgiaotiepvn.net/look-forward-to-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/tu-vung-ve-cach-xin-loi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/pte-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/tu-vung-ve-gia-dinh/

https://tienganhgiaotiepvn.net/vstep-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/in-terms-of-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/so-cute-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/promise-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/oct-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/consider-to-v-hay-ving/

https://tienganhgiaotiepvn.net/duoi-tion-la-loai-tu-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/xe-dap-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/me-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/qua-le-tieng-anh-la-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/instead-of-gi/

https://tienganhgiaotiepvn.net/tu-han-dinh/

https://tienganhgiaotiepvn.net/so-sanh-nhat/

https://tienganhgiaotiepvn.net/so-sanh-bang/

https://tienganhgiaotiepvn.net/so-sanh-hon/

https://tienganhgiaotiepvn.net/trang-tu/

https://tienganhgiaotiepvn.net/dol-english/

https://tienganhgiaotiepvn.net/ielts-british-council/

https://tienganhgiaotiepvn.net/menh-de-trang-ngu/

https://tienganhgiaotiepvn.net/menh-de-quan-he/

https://tienganhgiaotiepvn.net/menh-de-danh-ngu/

https://tienganhgiaotiepvn.net/menh-de-va-cau-truc-cau/